Dumami ang matataba dahil sa kase-selpon

DUMAMI ANG MATATABA DAHIL SA KASE-SELPON

nakakagulat ba ang nasabing balita

dahil daw sa selpon, dumami ang mataba

baka maghapon sa selpon nakatunganga

kung sila'y nasa taas ay ayaw bumaba

marahil nga'y dahil masayang naglalaro

o nakatingin sa selpon nang nakaupo

ay di na nila mamalayan ang pagtayo

at sa kanilang selpon na nararahuyo

paano ba maiiwasang maging obis

maglakad-lakad, huwag tumambay sa opis

dapat iwasang magkakain ng matamis

upang maiwasan ding magka-diabetes

mataba'y dumami dahil sa kase-selpon

kalusugan n'yo'y huwag hayaang ganoon

kung nakahiga sa kase-selpon, bumangon

tunawin ang taba't maglakad-lakad ngayon

- gregoriovbituinjr.

05.07.2024

* ulat mula sa pahayagang Bulgar, ika-5 ng Mayo 2024

* obis - sa ingles ay obese o sobrang mataba